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温泉ソムリエがお答え!温泉Q&A

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湯あたりの症状と対策は?

温泉に入ると、頭痛、めまい、寒気など体調不良になることがあります。
これが“湯あたり”です。

泉質が「硫黄泉」「酸性泉」「放射能泉」のお湯は湯あたりしやすいといわれています。
一方、「単純温泉」は湯あたりしにくいようです。いろんな泉質を試して、自分の体に合った温泉を見つけるのも、湯あたりを避けて楽しく入浴するコツかもしれませんね。

湯あたりを防ぐには、ビタミンCを摂ることをおすすめします。
入浴前後の水分補給に、糖分の含まれていないオレンジジュースやビタミン飲料をチョイスするとよいでしょう。

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